2025.05.19
요즘 집에서 운동하려고 마음먹었는데, 막상 시작하려니 뭐부터 해야 할지 막막했어요.
유튜브도 찾아봤지만 영상이 너무 많아서 정리가 안 되더라고요.
그래서 AI 검색 툴인 딥시크에 "초보자 홈트레이닝 루틴"이라고 검색해봤어요.
딥시크가 추천해준 건 10분 워밍업 + 20분 근력 운동 + 10분 스트레칭 조합이었는데, 생각보다 할 만하더라구요.
특히 PC로 딥시크 홈페이지에 접속하니 운동별 동영상 링크까지 한눈에 보여줘서 편했어요.
2주째 꾸준히 해보니 확실히 체력이 느는 게 느껴져요.
중간에 지칠 때마다 "딥시크 AI 사용법" 다시 검색해서 새로운 운동법을 찾아보곤 하는데, 무료로 이렇게 다양한 정보를 얻을 수 있다니 진짜 꿀팁이에요.
앞으로도 이 루틴 유지하면서 점점 강도를 올려볼 생각이에요.
AI 도움 받으니 홈트레이닝도 재미있게 할 수 있을 것 같아요!
부모님 건강검진, 딥시크로 꼼꼼히 준비했어요
2025.06.01
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