최근에 다이어트를 다시 시작했는데, 막상 식단 짜려고 하니까 막막하더라고요.
그래서 궁금해서 딥시크라는 AI 검색 툴로 다이어트 식단 추천 받아봤어요.
그냥 키워드 몇 개 넣으면 깔끔하게 정리해줘서, 진짜 급할 때 요긴하게 쓰고 있어요.
제가 찾은 식단 중에서 제일 맘에 들었던 건 닭가슴살 대신 훈제 오리나 두부로 단백질 채우는 구성이었어요.
밥은 현미 반, 채소는 데친 브로콜리나 방울토마토 넣고 간단하게.
포만감도 괜찮고, 무엇보다 지겹지가 않아요.
아침엔 귀리 우유랑 바나나, 점심은 단백질+채소+현미밥, 저녁은 계란찜이나 닭가슴살 샐러드로 정리하니까 컨디션도 덜 떨어지고 오래 유지되더라고요.
딥시크 PC 버전으로 보면 더 보기 편해서 집에선 그걸로 찾고 있어요.
광고처럼 떠드는 서비스보다, 진짜 실사용자들한테 인기 있는 식단 모아보는 게 좋더라고요.
딥시크 AI 무료 기능 써보니까 꽤 실속 있네요.
앞으로는 시즌별 식단도 한번 찾아보려 해요.