요즘 잠이 잘 안 와서 고민이었는데, AI 검색툴 ‘딥시크’로 수면 개선 방법을 검색해봤어요.
딥시크 홈페이지에서 간단히 "수면 질 높이는 법"을 입력하니, 과학적으로 검증된 팁들이 쏙쏙 나왔더라구요.
특히 무료로 이용할 수 있어서 부담 없이 정보를 얻을 수 있었습니다.
가장 인상 깊었던 건 "22도室温 유지"와 "잠들기 1시간 전 디지털 디톡스"였어요.
딥시크 AI가 알려준 대로 실천하니 평소보다 숙면을 취할 수 있었습니다.
PC로 검색할 때는 더 자세한 연구 자료까지 확인할 수 있어서 유용했답니다.
또, 딥시크 AI 사용법이 어렵지 않아서 좋았어요.
간단한 질문만 입력해도 관련성 높은 답변이 나와 초보자도 쉽게 활용할 수 있더라구요. "카페인 절약 시간"이나 "명상 방법" 같은 세부 팁도 얻을 수 있었습니다.
마지막으로, 수면 전 따뜻한 물 목욕과 라벤더 향 활용법도 추천받았는데 효과 만점이에요! 딥시크 덕분에 나만의 수면 루틴을 만들 수 있었습니다.
AI를 활용한 건강 관리, 정말 편리하네요.