요즘 다이어트 중인데 매번 도시락 메뉴 고르기가 고민이었어요.
그래서 AI 검색� ‘딥시크’로 "다이어트 도시락 만들기"를 검색해봤더니, 단백질 위주의 레시피부터 저칼로리 조합 팁까지 쏟아지더라구요.
특히 딥시크 AI 무료 버전으로도 충분히 유용한 정보를 얻을 수 있어서 놀랐어요!

검색 결과 중 가장 마음에 든 건 닭가슴살과 퀴노아를 활용한 밀프렙 도시락이었어요.
딥시크가 추천한 레시피는 조리 시간별로 정리되어 있고, 칼로리까지 자세히 나와 있어서 편했죠.
AI가 제철 재료를 반영한 맞춤형 추천도 가능하다는 점이 신기했어요.
실제로 딥시크에서 알려준 대로 도시락을 만들어 봤는데, 생각보다 간단하면서도 맛있더라구요.
특히 ‘한 끼 400kcal 이하’ 필터 기능으로 고칼로리 재료를 피할 수 있어서 좋았어요.
PC로 딥시크 홈페이지 접속하면 레시피를 큰 화면으로 보기 더 편하답니다.
다이어트 도시락을 준비할 때는 단백질과 채소 비율을 3:7로 맞추는 게 포인트예요.
딥시크 AI는 이런 영양 밸런스까지 고려한 조합을 추천해줘요.
앞으로도 간헐적 단식이나 저탄수화다 식단 등 다양한 키워드로 검색해볼 계획이에요!