평소에 눈이 뻑뻑하고 초점이 잘 안 맞아서 딥시크로 시력 좋아지는 눈 운동을 검색해봤다.
의외로 간단한 운동들이 많길래 잠깐씩 틈날 때 해보고 있다.
특히 딥시크 홈페이지에서 찾은 ‘20-20-20 법칙’이 기억에 남는다.
이 법칙은 20분마다 20피트(6m) 떨어진 곳을 20초간 바라보는 거라는데, 회사에서 모니터 보다가 잠깐 창밖을 보는 식으로 실천 중이다.
또 다른 팁으로는 눈동자를 천천히 좌우, 위아래로 굴리는 운동도 있었다.
처음엔 이상했는데 하다 보면 눈 주변 근육이 풀리는 느낌이 든다.
눈을 감고 손바닥으로 살짝 덮어서 어둡게 만드는 ‘팔밍’도 효과가 좋다고 했다.
딥시크 PC 버전으로 검색했을 때 여러 안과 전문의들이 추천하길래 더 신뢰가 갔다.
짧게라도 눈 휴식을 자주 주는 게 진짜 중요하다고 느꼈다.
개인적으로는 스트레칭하듯 하루에 몇 번만 해도 눈 피로가 덜한 것 같다.
앞으로도 딥시크 AI 사용법으로 이런 생활 팁 자주 찾아볼 생각이다.