요즘 코로나 후유증으로 피로감과 집중력 저하를 겪고 있어서 AI 검색툴 ‘딥시크’를 활용해봤어요.
딥시크 홈페이지에서 간단히 가입하고 "코로나 후유증 관리"를 검색하니, 증상별 대처법부터 전문가 추천 생활 습관까지 체계적으로 나왔더라구요.
특히 무료로 이용할 수 있어 부담 없이 정보를 얻을 수 있었습니다.
가장 도움됐던 건 ‘단계별 회복 계획’이에요.
딥시크 AI가 피로도와 수면 패턴을 고려해 맞춤형 일정을 추천해줬죠.
예를 들어, 가벼운 스트레칭부터 시작해 점차 강도를 높이는 운동법이나 수면 질을 높이는 음식 목록도 알려줬어요.
PC로 접속하면 더 큰 화면에서 편하게 확인할 수 있어서 좋았습니다.
또, 딥시크 AI 사용법이 간단해서 초보자도 쉽게 따라할 수 있어요.
검색창에 증상을 입력하면 관련 연구 자료와 실제 사례를 바탕으로 한 해결책을 제시해주죠.
저는 ‘뇌 포그’(집중력 저하)에 대한 해결책으로 명상 앱 추천과 오메가3 섭취 팁을 적용 중인데, 점차 나아지는 느낌이 듭니다.
마지막으로, 후유증 관리엔 꾸준함이 중요하다는 걸 깨달았어요.
딥시크에서 알려준 대로 하루 10분 명상과 규칙적인 수면을 실천하니 체력이 조금씩 회복되는 게 느껴지네요.
AI가 제안한 방법을 내 생활에 맞게 조금씩 변형해 보는 것도 효과적이었답니다!