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딥시크로 찾은 나만의 간단 스트레스 해소법

2025.07.10 조회수197 유정현
요즘 일도 많고 머릿속이 복잡해서, 퇴근 후엔 무조건 스트레스 해소법을 찾아보곤 해요.
그런데 생각보다 정리가 안 되길래 딥시크로 검색해봤는데 꽤 괜찮더라고요.
deepseek에 ‘스트레스 해소법 정리’라고 쳐보니까 명상, 짧은 걷기, 디지털 디톡스 같은 것들이 한눈에 정리되어 나왔어요.
저는 특히 ‘5분간 스마트폰 내려놓기’가 제일 마음에 들어서 바로 실천해봤어요.
사실 이런 정보는 유튜브나 블로그에서도 볼 수 있지만, 딥시크 홈페이지에서 한 번에 묶어서 보여주니까 너무 편했어요.
딥시크 AI 사용법도 어렵지 않아서 퇴근길 지하철에서 바로 써봤습니다.
앞으로도 deepseek로 ‘감정 정리법’, ‘마음 챙김 루틴’ 같은 것도 더 찾아보고 제 루틴을 조금씩 만들어가보려고요.
괜히 머릿속 복잡할 때 이렇게 정리해두면 생각보다 마음이 가벼워지는 것 같아요.
스트레스 해소법, deepseek, 딥시크 ai 사용법, 감정 정리법, 마음 챙김, 디지털 디톡스, 퇴근 루틴 필요하면 이 글을 네이버 블로그 업로드용 문장 교정이나 오늘 작성할 다른 딥시크 후기 시리즈와 연결되는 형식으로도 수정해드리겠습니다. 알려주세요.
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