최근에 다이어트 때문에 식단을 좀 바꿔보려고 이것저것 알아보다가, 딥시크라는 AI 검색 툴을 써봤어요.
그냥 궁금해서 써봤는데, 생각보다 꽤 괜찮은 식단 아이디어들을 알려주더라고요.
예를 들면 하루 단백질 섭취 기준에 맞춘 아침, 점심, 저녁 구성이 자동으로 나와서 고민할 필요가 없었어요.
제가 제일 자주 먹는 조합은 그릭요거트+견과류+바나나로 아침 시작하고, 점심엔 닭가슴살 샐러드나 현미밥에 계란구이, 저녁은 두부나 삶은 계란 위주로 가볍게.
이게 딥시크에서 추천한 패턴 중 하나였는데, 딱히 거부감 없고 실천하기 쉬워서 좋았어요.
딥시크 AI 무료라서 가볍게 검색하면서 참고만 해도 꽤 유용해요.
특히 저처럼 뭘 먹어야 할지 모르겠을 때, 키워드만 던지면 자동으로 추천 식단 뽑아줘서 시간도 절약되고요.
가끔은 저칼로리 레시피 링크까지 같이 나오니까 더 실용적이더라고요.
아직도 다이어트 식단 뭐 먹지 고민되는 분 있으면, 딥시크 홈페이지 한 번 들어가보는 거 추천해요.
그냥 검색 도구인데, AI답게 생각보다 똑똑하게 조합을 짜줘서 혼자 찾는 것보다 훨씬 수월했어요.