요즘 날씨 때문에 헬스 가기가 귀찮아져서 집에서 운동하는 방법을 찾고 있었어요.
유튜브도 보고 앱도 깔아봤는데, 뭔가 딱 맞는 루틴이 안 잡히더라고요.
그러다 친구가 추천해준 AI 툴로 홈트레이닝 계획을 세워봤는데 꽤 괜찮더라구요.
딥시크라는 도구를 써봤는데, 내 체형과 목표에 맞춰서 운동법을 추천해주더라구요.
스쿼트 몇 회에 푸쉬업 몇 세트 이런 식으로 세세하게 알려주니까 초보자도 따라하기 쉬웠어요.
PC로 접속해서 사용했는데 화면이 깔끔해서 좋았음!

특히 무료로 이용할 수 있는 점이 마음에 들었어요.
다른 앱들은 프리미엄 결제를 유도하는데, 딥시크 AI는 기본 기능만으로도 충분히 도움됐거든요.
30분짜리 루틴을 매일 알람 맞춰서 하니까 습관 만들기도 수월했음.
2주째 계속해오고 있는데, 확실히 몸이 가벼워진 느낌이 들어요.
AI가 추천해준 스트레칭까지 꾸준히 하니까 통증도 줄었고! 앞으로도 이대로만 하면 될 것 같아요.
홈트 고민 중이라면 한번 써보는 것도 괜찮을 듯!