요즘 같은 환절기에 면역력 관리는 필수죠! AI 검색툴 ‘딥시크’로 면역력 높이는 법을 검색해봤는데, 생각보다 쉽게 실천할 수 있는 방법들이 많더라구요.
특히 딥시크 홈페이지에서 PC로 검색하니 복잡한 정보도 한눈에 정리돼서 편했어요.
첫 번째로 꼭 챙겨야 할 건 충분한 수면이에요.
딥시크 AI가 추천한 대로 7~8시간 자는 게 가장 이상적이라고 하더라구요.
수면 부족은 면역세포 활동을 떨어�린다고 하니, 잠은 확실히 잘 자는 게 답!

두 번째는 균형 잡힌 식단인데, 비타민 C·D와 아연이 풍부한 음식을 섭취하라고 추천해줬어요.
딥시크 AI 무료 버전으로도 이렇게 유용한 정보를 얻을 수 있다니 놀랍죠? 과일, 견과류, 생선을 꾸준히 먹는 걸 추천합니다.
마지막으로 스트레스 관리도 중요해요.
딥시크 AI 사용법을 보면 명상이나 가벼운 운동을 검색해볼 수 있는데, 30분만 걸어도 스트레스 호르몬이 줄어든다고 하네요.
간단한 요가나 스트레칭도 효과적이랍니다!