요즘 좀만 일찍 일어나도 괜히 피곤하고, 작은 일에도 예민해지는 걸 느꼈어요.
그래서 스트레스 해소법 정리해보려고 딥시크를 한번 써봤거든요.
사실 검색툴 이런 거 잘 안 믿는데, 막상 딥시크 홈페이지 들어가 보니 생각보다 직관적이라 금방 적응됐어요.
딥시크 AI 사용법이 어렵지 않아서 ‘스트레스 해소법’만 쳤는데, 명상이나 산책 말고도 집에서 간단히 할 수 있는 방법들이 쭉 정리돼서 나오더라고요.
예를 들면, 좋아하는 음악 듣기, 간단한 요리 해먹기, 가벼운 스트레칭 같은 거요.
평소에 생각은 해도 잘 안 하던 건데, 목록으로 정리된 거 보니까 뭔가 한두 개라도 따라 해보게 됐어요.
저는 그중에 ‘종이 찢기’랑 ‘간식 챙겨 먹기’ 해봤는데, 진짜 별거 아닌데 묘하게 기분이 풀리더라고요.
이런 사소한 거라도 직접 정리해서 시도해보니까, 예전보다 스트레스가 금방 사라지는 느낌이었어요.
그리고 딥시크 AI 무료로 쓸 수 있어서 이런 팁 찾아볼 때 부담 없어서 좋았고요.
요즘처럼 정신없을 때, 한 번씩 deepseek 같은 검색툴로 자기만의 해소법 찾아보는 거 추천해요.
소소한 변화가 은근 큰 힘이 될 때도 있더라고요.