요즘 컴퓨터랑 스마트폰 보는 시간이 길어지면서 눈이 자주 피로하더라구요.
그래서 시력에 좋은 눈 운동을 찾아보려고 딥시크 AI 검색 툴을 써봤어요.
딥시크 홈페이지에 접속하니 사용법도 간단하고, 무료로 바로 검색할 수 있어서 편했죠.
가장 많이 나온 건 '20-20-20 법칙'이었어요.
20분마다 20초 동안 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 보라는 건데, 딥시크 PC 버전으로 자세히 알아보니 과학적으로 효과가 입증된 방법이더라구요.
실제로 따라해보니 눈의 피로감이 확실히 줄어드는 느낌! 딥시크 AI가 추천해준 '눈 깜빡임 운동'이나 '원근조절 운동'도 도움이 많이 됐어요.
특히 원근조절 운동은 손가락을 멀리-가까이 움직이며 눈초리로 따라보는 건데, 집중력도 좋아지는 것 같아요.
이제는 딥시크 AI 사용법도 익숙해져서 궁금한 건강 정보가 있으면 자주 찾게 되네요.
다음엔 목 스트레칭이나 허리 운동도 검색해볼 생각이에요.
눈 건강에 신경 쓰시는 분들도 한번 시도해보세요!